door Annick | mrt 21, 2026 | Yoga theorie
De lente nodigt uit tot beweging, groei en vernieuwing. Na de stille maanden van de winter voelen veel mensen de behoefte aan meer energie, meer licht en een frisse start. Yin yoga sluit prachtig aan op dit natuurlijke ritme: door diep te ontspannen in de houdingen...
door Annick | feb 27, 2026 | Yoga theorie
De 7 chakra’s zijn de bekendste energiecentra van het lichaam en beïnvloeden hoe je je fysiek, mentaal en emotioneel voelt. In dit blog ontdek je de betekenis van deze centra en hoe ze je welzijn kunnen ondersteunen, zowel in je dagelijks leven als tijdens yoga en...
door Annick | jan 30, 2026 | Yoga theorie
Wat is yin yoga? En waar is het eigenlijk goed voor? Dat lees je in dit blog. Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij je houdingen langere tijd aanhoudt om ontspanning, lichaamsbewustzijn en mobiliteit te bevorderen. De diepere lagen van het lichaam worden...
Recente reacties