Yogavormen
Ontdek de yogastijl die bij jou past
Toegankelijke yoga voor iedereen
Yoga komt in veel verschillende vormen en kan op allerlei manieren worden beoefend. Misschien zoek je diepe ontspanning, of juist een manier om je lichaam sterker en soepeler te maken. Wat je behoefte ook is, er is altijd een yogavorm die toegankelijk is voor jou.
In mijn lessen richt ik me op het creรซren van een ontspannen sfeer, waarin je jezelf kunt uitdagen zonder je grenzen te overschrijden. Ik begeleid je zodat je yoga op een veilige en gebalanceerde manier kunt beoefenen. Het draait bij mij niet om hoe de houdingen eruit zien, maar hoe ze voor jou voelen. Wat uiteindelijk ook de essentie is van yoga: het naar binnen keren en vanuit balans beoefenen.
“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” ~ The Bhagavad Gita”
Yoga die aansluit bij jouw behoeften
Met mijn ervaring in verschillende yogastijlen heb ik geleerd hoe belangrijk het is om yoga met aandacht en zonder druk te beoefenen. Dit is precies wat ik je in mijn lessen wil bieden: een toegankelijke en gebalanceerde manier om yoga te beoefenen die past bij jouw lichaam en behoeften.
Bekijk hieronder welke yogavorm(en) jou aanspreken.
Yin yoga
Een rustige yogavorm met diepe stretches die lang worden vastgehouden om spanning los te laten.
Stress relief yoga
Een zachte yogavorm met rustige bewegingen die gericht is op ontspanning en het verlichten van stress.
Restorative yoga
Een kalme, herstellende yogastijl waarbij houdingen langdurig worden ondersteund met kussens voor diepe ontspanning.
Volg mij op Instagram
